“ยาลดน้ำหนักของคนขี้เกียจ”? "แอล-คาร์นิทีน" อันทรงพลังนั้นถูกประเมินต่ำไป

“ยาลดน้ำหนักของคนขี้เกียจ”? "แอล-คาร์นิทีน" อันทรงพลังนั้นถูกประเมินต่ำไป

เดวิด ฮวง ฮวง เหวินยี่ |

หลายคนคิดว่า"แอล-คาร์นิทีน“เป็นแค่อาหารเสริมที่ช่วยลดไขมันครับผมเข้าใจผิดว่าเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง จริง ๆ แล้วเป็นกรดอะมิโนครึ่งหนึ่งและวิตามินอีกครึ่งหนึ่ง การวิจัยแรก ๆ เรียกว่าวิตามินบีทีด้วยซ้ำก็เห็นได้ จากนี้ไปว่า "L- ความสำคัญของ "คาร์นิทีน" ต่อร่างกายไม่ได้จำกัดอยู่ที่การลดไขมันเท่านั้น

“แอล-คาร์นิทีน” แท้จริงแล้วเป็นสารอาหารสำคัญจากธรรมชาติและร่างกายสามารถสังเคราะห์เองได้ นอกจากนี้ยังสามารถได้รับจากเนื้อสัตว์โดยเฉพาะเนื้อแดง มีความสัมพันธ์ที่สำคัญหลายประการกับการผลิตพลังงานของเซลล์ รวมทั้งช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน เพื่อเป็นพลังงาน ลดการสร้างไขมัน เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และยังช่วยให้กล้ามเนื้อเติบโตอีกด้วย ผลลัพธ์ที่แท้จริงที่ "แอล-คาร์นิทีน" สามารถให้ได้นั้นขึ้นอยู่กับเวลาที่คุณใช้เป็นหลัก

คนส่วนใหญ่เคยได้ยินมาว่าการลดไขมันมีประสิทธิผลมาก จริงๆ แล้วหลักการของมันมีหน้าที่ขนส่งกรดไขมันไปยังไมโตคอนเดรียเพื่อนำไปเผาผลาญแล้วเปลี่ยนเป็นพลังงาน แต่ถ้าคุณไม่ออกกำลังกายเพียงพอเพื่อใช้พลังงานเหล่านี้คุณก็จะกลับกลายเป็นไขมันดื้อรั้นในที่สุด ดังนั้น คำที่ถูกต้องควรเป็น "Qinren Weight Loss Accelerator" แทนที่จะเป็น "ยาลดน้ำหนักของคนขี้เกียจ"

แอล-คาร์นิทีน“ผลที่ไม่ค่อยมีใครกล่าวถึงอีกประการหนึ่งคือการช่วยให้กล้ามเนื้อเติบโตและส่งเสริมการฟื้นตัว แอลคาร์นิทีนสามารถทำให้อินซูลินที่ส่งสารอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผลการศึกษาพบว่า เมื่อใช้ร่วมกับคาร์โบไฮเดรตจะกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อได้มากขึ้น และลดการก่อตัวของไขมันเมื่อดูดซับคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก

สุดท้าย คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะใช้แอลคาร์นิทีนเมื่อใดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณเอง คำแนะนำ 2 ข้อสำหรับการใช้งานที่ดีที่สุด:

  • หากคุณต้องการบรรลุผลจากการลดไขมันแบบเร่งด่วน ควรใช้ก่อนออกกำลังกาย 30 นาที เพื่อเพิ่มสัดส่วนของร่างกายโดยใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลักในระหว่างออกกำลังกาย
  • หากคุณต้องการบรรลุผลของการสร้างกล้ามเนื้อและหลีกเลี่ยงการเพิ่มไขมันในร่างกาย คุณควรใช้ร่วมกับคาร์โบไฮเดรตหลังออกกำลังกาย หรือดื่มเมื่อรับประทานคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก

เทคโนโลยีลดเซลลูไลท์ที่ทรงพลังและยาวนาน

ผู้เขียน/บรรณาธิการ

เดวิด ฮวง ฮวง เหวินยี่

อาหารเสริมอัจฉริยะ