การใช้ครีเอทีนเป็นพื้นฐาน! ตอบตำนานครีเอทีนทั้งหมดของคุณในคราวเดียว
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่ออกกำลังกายขั้นสูง คุณจะต้องใช้อาหารเสริมทั่วไปสี่ชนิดนี้อย่างแน่นอน: ผงโปรตีน BCAA/อะมิโน ก่อนออกกำลังกาย และครีเอทีน! ความเข้าใจของผู้ที่ออกกำลังกายทั่วไปเกี่ยวกับครีเอทีนแยกไม่ออกจาก "การปรับปรุงประสิทธิภาพความแข็งแรง" "การกักเก็บน้ำ" และความเป็นไปได้ที่จะทำให้เกิดอาการท้องเสียเล็กน้อย ฯลฯ วันนี้เราจะมาวิเคราะห์ปัญหาข้างต้นทีละประเด็น!